29062017 Program B

  • Led mobilitet * 5 minutter

5 sets:

  • A1 TGU 20kg e.s. * 1
  • A2 2H swing 32kg * 10
  • A3 sjip High knees * 10

EDT 20 minutter (clean and jerk 16kg og jump squat). 

Jeg skrev ikke antal ned idag, men det blev enten 49 eller 54 i alle øvelserne. 

Advertisements

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s