08042017 Tjaa…

Jeg HAR trænet idag! 🙂

Lysten var bare ikke så stor efter Leo droppede sit program så det blev til 

  • Led mob * 2min
  • Sjip *500
  • Warm up cirquit * 3 (squat 20kg*10, Halo 16kg *5, Frog pump *10 og Hindu * 6)
  • 2 hånds swing 16kg * 10 * 5 set
  • TGU 12kg * 1 e. S. * 5 set

Derefter droppede jeg det til fordel for en gut i centret viste mig sit maveprogram og jeg viste ham nogle af kb øvelserne. Vi var begge enige om bagefter den anden var vildt syg pga at kunne holde til det 🙂

Ikke den mest produktive dag, men ret social. Jeg mangler for vildt mulighed for at træne hjemme. FW har ingen tidshorisont på de nye kugler og kun sæt i op til 20kg. 

Besøgte et andet center det kun havde enkelte kb også op til 20kg og ingen planer om flere  

Reklamer

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s