05032017 Supplerende træning

  • Led mob * 2min
  • Sjip * 600
  • 1 arm swing 16kg * 10 * 10 set

Warm up cirquit * 2 set

  • Squat 24kg * 7
  • Halo 16kg * 5
  • Frog pumps * 10
  • Hindu * 6
  • TGU 16kg * 1 E. S
  • Halo 16kg * 8
  • Skulder rul
  • Passiv hæng 10 sek
Reklamer

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s