20012017 Program A

Det lykkedes mig at komme godt igang med træningen idag. 

Jeg tog færre TGU end jeg skulle pga den øgede vægt, men ærligt er det squat 32kg der er hårdest i blok A. 
Jeg er også glad for succes med pallof Press med den røde elastik – den lyder måske nem men den er rigelig hård for mig. 

Nu er jeg da igang med de fleste øvelser i programmet. Når de alle er igang kan vi fokusere på teknikken – primært i blok B og C. 

https://youtu.be/VbJZljJ9FXM

Reklamer

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s