motion skal være sjovt!

Sundhed er ikke at tvinge sig til at gøre en masse vi ikke har lyst til.
Det er at finde måder at bevæge sig på man bliver glad af – samtidig med man står ved at være glad for chokolade og kage.

Jeg har roet kajak i mange år og løbet i enkelte.
Kajak sporten er skøn, da den stadig er på motionist niveau hvor der er venskabeligt sammenhold, kort fra elite til bredde og at man kommer i tæt kontakt med naturen.
Et faktum man ikke skal underkende er at såvel motion og det at opholde sig i naturen har en positiv indvirkning på vores psyke

Senest er jeg begyndt at motionere med kettlebells og har valgt Thierry til træner, da jeg dels gerne betaler for kompetent vejledning og hellere vil have korrekt teknik end fremvise løft af tunge vægte i træningscenteret.

Bloggen her er primært for at holde styr på min egen udvikling men også for at tale om alle de andre ting der udgør det jeg sætter pris på ved sjov sundhed.
Geocaching, cykel ture, vandreture og sjov og ballade i skove og strande med min datter.

Reklamer